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湖北神農蜂語(yǔ)生物產(chǎn)業(yè)有限公司

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現代養生文章轉載-老年養生,蜂蜜也給力

來(lái)源:神農蜂語(yǔ) 時(shí)間:2021-05-14 15:44:36

 

     (本文摘自河北省醫療氣功醫院主辦的雜志《現代養生》2019年2月1日,如有侵權,請聯(lián)系刪除,微信19971718530)文章中觀(guān)點(diǎn)、方法方式系引用,請自斟酌引用。


      "人一旦上了年紀,各項生理功能下降,形形色色的老年病伺機而至,本文給你推薦一款既廉價(jià)又靠譜的保健食物——蜂蜜。


      其好處至少有三:一是味道甜美,可代替部分糖食為你解饞 (蜂蜜所含的糖分多為果糖,較少引起體內血糖波動(dòng));二是富含多種養分,可防止你與營(yíng)養不良結緣;三是富含不少保健成分,可預防多種老年病。



      蜂蜜中有一種稱(chēng)為海藻糖的特殊成分,能讓小白鼠動(dòng)脈血管內的硬化斑塊縮小30%,表明蜂蜜有一定的防止動(dòng)脈硬化,保護心腦血管之效。


       蜂蜜富含多種酶和鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì),可在補充體力,消除疲勞,增強免疫力的同時(shí)防止血壓、血糖發(fā)生異常變化,且有一定的緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠之功。




      蜂蜜殺菌作用突出,可讓多種細菌 (包括痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌) 在10~20小時(shí)內死亡,對于老年人群中高發(fā)的齲病和牙周病的防止大有裨益。


      另外,蜂蜜中還富含有數量驚人的抗氧化劑,乃是導致加速衰老的自由基之克星。中醫尤為推崇,將蜂蜜對人體的作用歸納為補中、清熱、潤肺、護胃、解毒、延年等功效,享有‘老年人牛奶’的譽(yù)稱(chēng)。"


(本文摘自河北省醫療氣功醫院主辦的雜志《現代養生》2019年2月1日,如有侵權,請聯(lián)系刪除,微信19971718530)

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