（本文來(lái)源于《就業(yè)與保障》雜志2014年7月15日，原標題“盛夏藥露 常飲安康”，如有侵權，請聯(lián)系刪除，微信snfy2019）文章中觀(guān)點(diǎn)、方法方式系引用，請自斟酌引用。 

       伏天氣溫偏高，空氣溫度較高，特別使人感到疲憊不堪，胃腸功能較差，胃口不好。這時(shí)若選用具有消暑生津、清熱解毒作用的中藥露，不僅能補充體內水分、解除煩渴，而且還可防治疾病。下面介紹幾種常用藥露及制作方法，供讀者選用。

       金銀花露

       原料：金銀花20克，蜂蜜15克。

       制作：將金銀花放入茶壺內，沖入開(kāi)水1000毫升，待涼后加蜂蜜調勻即可服用。

       功效：金銀花是一味清熱解毒、消暑除煩、治熱痢的良藥，對多種致病菌和病毒有較強的         抑制作用，常服金銀花露可防止夏季暑熱癥、瀉痢、流感及小兒熱癤、毒痱等病癥其效卓著(zhù)。

       薄荷甘草露

       原料：薄荷100克，甘草30克，蜂蜜適量。

       制作：將兩藥同放入鍋內，加清水3000毫升，加蓋煮沸15分鐘，取藥汁加蜂蜜調勻即可飲用。

       功效：具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。

       西瓜翠衣露

       原料：西瓜皮（即西瓜翠衣）100克，白糖適量。

       制作：將西瓜翠衣洗凈切細放鍋內加水煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可服用。

       功效：具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓都有一定的防治作用；實(shí)為夏令清暑之佳品。

       菊棗蜂蜜露

       原料：菊花50克，大棗5枚，麥冬20克。

       制作：將上藥同放入鍋內加清水適量，煮沸15分鐘后過(guò)濾取汁，再加入蜂蜜拌勻即可飲用。

       功效：此藥露清香爽口，具有美容、養肝、健胃、明目、清熱、生津止渴和消除疲勞之功效。

      銀竹解毒露

      原料：金銀花，菊花，淡竹葉各20克。

      制作：將上藥同放入鍋內加清水適量，煎煮15分鐘后過(guò)濾取汁，加入適量蜂蜜攪勻代茶飲服。

      功效：具有清熱解毒、明目除煩、清心熱、利小便之效，暑熱時(shí)節宜常飲此露。

     山楂麥冬露

     原料：山楂，炒麥芽，麥冬各15～30克。

     制作：將上藥同放入鍋內，清水煎煮20分鐘后取汁，再加入適量蜂蜜拌勻飲用。

     功效：此露有開(kāi)胃健脾、生津止渴之效，對中老年人夏日食欲不振，消化不良者適用。

     荷葉三豆露

     原料：荷葉15克，綠豆100克，黃豆、白扁豆各50克。

     制作：先將荷葉切細用紗布包好，與綠豆、黃豆、白扁豆一同入鍋內加水煎煮至豆爛后，取濃汁加適量蜂蜜飲服。

     功效：此露有清熱解毒、利濕祛暑、和中健脾之功效，對脾虛濕重、慢性腹瀉者尤為適宜。

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